מוכנים לצאת לדרך איתי ולפרגן לעצמכם את התהליך הנפלא והקל של Green Clean?
תהליך של 5 ימים שבניתי ודייקתי במשך השנים והוגדר ע"י אלפי אנשים בארץ ובעולם כתהליך קצר ומנצח. מה יש לנו כאן?
אז מה יש לנו כאן?
- 5 ימים שאחריהם כל תחושת הכבדות והנפיחות עוברת
- 5 ימים שמורידים במשקל גם אם עד עכשיו המשקל היה תקוע
- 5 ימים של הורדת סוכרים ופחמימות מיותרות
- 5 ימים שעושים עם הגוף "חישוב מסלול מחדש" שאחריהם מרגישים פשוט נ פ ל א !!
התהליך בנוי בצורה כזו שנוכל לעשות אותו בקלות והוא כולל:
תפריט מסודר בלי לשבור את הראש מה מותר ומה אסור
חוברת של מתכונים קלים להכנה, משביעים וטעימים
רשימת קניות מוכנה עבורך להדפסה
ליווי יומיומי להשגת תוצאות מקסימליות
ותזכרו! אני אתכם לאורך כל הדרך!
♥ בקבוצה הסגורה בפייסבוק ♥ בסרטונים יומיומיים עם המון טיפים נוספים ♥ ברשימת קניות מסודרת, רק להדפיס.
מי אני?
נעים מאוד, שמי ריבי רוזנברג
אני מאבחנת קלינית רפואית דרך גלגל העין (אירידולוגית קלינית) ומטפלת מוסמכת ברפואה סינית ושיאצו מזה 20 שנה. מאז שאני זוכרת את עצמי, גוף האדם, הבריאות, התזונה והתנועה היו המוקד המרכזי בהתפתחות המקצועית שלי. עם ניסיון של עשרות שנים ואלפים רבים של מטופלים בניתי כמה תהליכים מנצחים בתחומים שונים, שכולם נועדו למען מטרה אחת: הבריאות של כולנו!
מה מספרים אנשים שפרגנו לעצמם את חמשת הימים של
Green Clean?
- תחושה של קלילות ומצב רוח טוב.
- ירידה בכמות גזים צרבות ובחילות.
- ירידה של 2-4 ק"ג!!!
- ירידה בתחושת הנפיחות והכבדות.
- נעלמה צניחת האנרגיה בצהריים.
- שינה טובה ורגועה יותר.
- יציאות מסודרות.
- נעלם הצורך למשהו מתוק אחרי הארוחה.
- הקלה משמעותית ביותר בכאבי פרקים.
למי Green Clean מתאים?
ישנן כל כך הרבה סיבות לעצור ל 5 ימים ופשוט לפרגן לעצמך את ה-Green Clean:
המשקל תקוע ואתם ממש ממש רוצים להתחיל להזיז אותו? סובלים מגזים, צרבת, בחילה? אולי מתחושת נפיחות וכבדות? ואולי החלטתם שהגיע הזמן לצאת לדרך חדשה ולא יודעים מהיכן להתחיל? החלום שלכם להפסיק עם פחמימות ריקות וסוכרים שעושים לכם כל כך רע?
כל תשובה חיובית לאחת מהשאלות הבאות היא סיבה מספיק טובה להתחיל!
אבל ישנם גם אנשים שהתהליך הזה איננו מתאים להם לצערי:
חולי קרוהן וקוליטיס כיב קיבה פעיל מטופלים במדללי דם * אם יש לכם ספק נא להתייעץ עם רופא המשפחה.
איך התהליך בנוי?
יום 1
ברוכים הבאים! אחרי היכרות קצרה והסבר מפורט תקבלו: רשימת קניות להדפסה. תפריט לחמשת הימים. חוברת מתכונים התואמת את התפריט. טבלה למעקב אחר השינויים. קישור לקבוצת הפייסבוק הסגורה. נצא להכין ולארגן כדי לצאת לדרך.
יום 2 - 5
איך המרגש? שיעור יומי קצר ומשמעותי ישירות אליכם למייל. מענה שוטף בקבוצת הפייסבוק הסגורה. טיפים שוטפים שיקלו עליכם את התהליך. אני אתכם לאורך כל הדרך.
יום 6
חוזרים לשגרה. איך חוזרים עכשיו לשגרה? מה נכון לאכול בצהריים ובערב? מהם הדברים שרצוי להמנע מהם באופן קבוע? כל התשובות במפגש הסיום...
אתם שואלים ואני עונה
למזונות הירוקים (הטבעיים כמובן) יש יכולת לעזור בניקוי דרכי הכבד וכיס המרה. הם עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים בחיוניים לניקוי כלי הדם והמערכות הפנימיות.
נכון. אלו חמישה ימים ללא קפה, תה או שתייה שאינה מים או סודה. יהיו אנשים שיסבלו מכאב ראש קל ויהיו כאלו שיסבלו ממש קשה. ככל שכאב הראש קשה יותר כך הגוף בעצם אומר לנו עד כמה אנחנו ממש מכורים וכדאי מאוד להרגיע את צריכת הקפאין. במה יש קפאין: כל סוגי הקפה, כל סוגי התה שאינם חליטה, קולה, שוקולד מעורבב עם פולי קפה. מי שסובל מכאבי ראש קשים יכול לשתות כוס קפה אחת לפחות 4 שעות לאחר הקימה.
מים, סודה, חליטות ללא קפאין או חליטות עלים.
הדבר האחרון שאני רוצה שיקרה שתשארו רעבים. לכן, חשיבות במעלה ראשונה להתרגן מראש, לדאוג שיהיו לכם זמין את כל מה שאתם צריכים בבית ולא לפסוח על ארוחות.
אם אתם מרגישים טוב וכיף לכם בתזונה הזו, אפשר להמשיך עד 10 ימים אבל להתחיל להכניס בצהריים מנת חלבון כגון ביצה או דג. מי שצמחוני או טבעוני – כוס מג'דרה או טופו.
חמשת הימים בנויים באופן כזה שאם מקפידים לעשות את התהליך במדויק, אין שום חשש מחולשה. אם בכל זאת מתעוררת חולשה או סחרחורות כנראה שישנם חוסרים כגון אנמיה וכדאי לבדוק.
לתכנית מצורפת חוברת מתכונים מהמטבח האישי שלי, ממש ממש פשוטים עם רשימת קניות מסודרת. היה לי חשוב שיהיה לך קל וככה גם התכנית בנויה.