רווית שקד,

נשואה לאיתן ואמא לרועי המקסים. מאמנת לתזונה, בוגרת לימודי אימון לתזונה NCS – בית ספר למאמני תזונה ובית ספר מעגלים – לימודי אימון לתזונה והפרעות אכילה, הנדסאית תעשיה וניהול – בית ספר להנדסאים -אוניברסיטת תל אביב. מעל כעשור מאמנת א-נשים לתזונה בריאה, אורח חיים מטיב ובריא. מנחת קבוצות הרזייה בסטודיו שלי בכפר יונה. תזונה אינה רק מזון ולפיכך איננו ניזונים רק ע”י אוכל, אלה גם ע”י גורמים אחרים בחיינו, מערכות יחסים בריאות, קריירה מספקת, פעילות גופנית ועוד. התזונה הינה הבסיס עליו עומדת הבריאות ומשפיעה ישירות על איכות חיינו.
ממנה מתחיל הכל… איך אנו מרגישים ? איך אנו נראים? מה מצב הבריאות שלנו? ועוד תשובות לשאלות אלו הינן פועל יוצא של מה שאנו מכניסים לגופנו. המטרה באימון היא לשנות הרגלים ופרדיגמות ולהפוך את התזונה – לתזונה בריאה ומטיבה, לחלק אינטגרלי של החיים ללא צורך בדיאטות. שמירה על משקל גוף תקין, שינוי הרגלים, אכילה נכונה, צבעונית, מאוזנת ומכבדת את גופנו, תקדם חיים בריאים. נקודה.