כשנצא לדרך ביחד אתם תפקידו את האמון שלכם בי.
אני אדע לשאול את השאלות הנכונות, ללמוד את היכולות של הגוף שלכם, למצוא את קצב ההתקדמות המתאים ולתת לכם מוטיבציה כדי להמשיך גם כשקשה לפעמים וגם כשנראה לכם שהדברים מתקדמים לאט.

אני אדע להקשיב לכם, לשנות כיוון ולהחליף שיטה אם צריך.

ואתם? תלמדו לסמוך עליי.
אנחנו נעבוד הרבה מעבר לכוח, ניפוח או חיטוב.נעבוד על תנועתיות המפרקים, טווחי תנועה, חיזוק כל החוליות בשרשרת השרירים והמפרקים של הגוף, נלמד ונתרגל בסיס חזק לכל התרגילים המוכרים.

לא משנה באיזה כושר אתם, או מה העבר שלכם אנחנו נתקן את טעויות הביצוע הקיימים ואת הרגלי התנועה של הגוף, נשפר יציבה, נחזק את הליבה ואת הגב התחתון, נייצב ונחזק את הברכיים ואת הכתפיים.

אנחנו נשים לב לכל המפרקים הקטנים כמו פרק כף היד והקרסוליים, נמתח ונחזק אותם כי הם אלו שמחזיקים את רוב משקל הגוף בתרגילים שונים.

אני אדע לזהות מה מגביל את התנועה שלכם, איזה שריר חלש או איפה צריך למתוח כדי להגיע לביצוע מושלם. לא משנה באיזו רמת כושר אתם נמצאים, המסע הזה אינסופי ואני אדע לקחת אתכם מדרגה אחת למעלה ולעבוד עם הצרכים האינדיווידואליים שלכם בשלל שיטות וכיוונים.

אתם לא רק תדעו לעשות תרגילים מתקדמים,
אלא תדעו להגיע אליהם עם טכניקה מעולה וביצוע בריא ומאוזן בפרטי פרטים, מתוך כוח, שליטה והבנה עמוקה.

זה להתחיל מסע ולדעת שאתם לא לבד ואתם בידיים מקצועיות ומנוסות.
זה לא מתאים לכל אחד, אבל אני מחפשת את אלו שידעו להעריך ולהתמסר לתהליך כמו שאני אעריך ואתמסר כדי לתת לכם כל מה שלמדתי ויישמתי יותר מ-13 שנים ללא הפסקה.

אז מה אתם אומרים? יש לנו מאצ׳ ? ♥️